راه ترقی - بی بی سی /آیا تا‌به‌حال خاطرات خود را نوشته‌اید یا دفتر یادداشت روزانه دارید؟
نوشتن رویداد‌های زندگی به گفته جولیا ساموئل، نویسنده و روان‌درمانگر، شیوه‌ای برای روان‌درمانی است و تاثیر مثبتی روی افراد می‌گذارد.
در این اینجا، به پنج دلیل که نوشتن اثر مثبتی بر تندرستی و سلامت روان می‌گذارد، می‌پردازیم.
http://www.RaheNou.ir/Fa/News/333677/5-دلیل-برای-اینکه-نوشتن-به-سلامت-روان-ما-کمک-می-کند