راه ترقی

آخرين مطالب

مصرف زیاد ویتامین دی، چه پیامدهایی دارد؟ دانش

مصرف زیاد ویتامین دی، چه پیامدهایی دارد؟
  بزرگنمايي:

راه ترقی - مجله ایلیاد / بر اساس مطالعه‌ی جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Journal of Bone and Mineral Research منتشر شده است، دانشمندان دریافته‌اند که ویتامین دی اثر مثبتی بر روی عملکرد، قدرت و حجم ماهیچه‌های بدن کسانی که ورزشکار نیستند، ندارد و در برخی موارد می‌تواند اثرات منفی نیز در این زمینه به همراه داشته باشد.
داده‌های مختلف در مورد اثر ویتامین دی بر روی عملکرد ماهیچه‌ها با یکدیگر ناسازگار هستند. به همین دلیل دانشمندان دانشگاه و بیمارستان آروس طی تحقیقاتی گسترده به بررسی اثر مکمل‌های ویتامین دی بر روی سلامت ماهیچه‌ها پرداخته‌اند. آن‌ها به این منظور هر مطالعه‌ای که در این زمینه تا سال 2020 انجام شده بود را جمع‌آوری کرده‌اند. آن‌ها مطالعات مربوط به ورزشکاران را از بررسی خود خارج کردند. به این ترتیب، محققین 54 مطالعه شامل 8،747 نفر را برای بررسی‌های خود انتخاب کردند. در اکثر این مطالعات شرکت‌کنندگان دوزهای ویتامین دی بالاتر از 2،800 واحد در روز مصرف کرده بودند.
برای سلامت ماهیچه‌ها، توانایی بلند کردن بار، انعطاف آرنج، میزان باز شدن آرنج، انعطاف زانو و میزان باز شدن زانو به عنوان معیار در نظر گرفته شده است.
محققین در بررسی‌های خود دریافته‌اند که بین سلامت ماهیچه‌های کسانی که مکمل ویتامین دی مصرف کرده بودند و کسانی که دارونما مصرف کرده بودند، اختلافی مشاهده نشده است. محققین در یک نتیجه‌ی عجیب و غریب دریافتند که ویتامین دی در یکی از آزمایش‌های ماهیچه دارای اثرات مضر بوده است. در واقع زانوی کسانی که ویتامین دی مصرف کرده بودند، دارای انعطاف کمتری بوده است. زانوی این افراد توانایی کمتری در انجام کارهای کوتاه مدت فیزیکی را داشته است.
بنابراین با در نظر داشتن نتایج این تحقیقات، پزشکان باید توجه داشته باشند که توصیه‌ی مکمل‌های ویتامین دی برای کسانی که دارای کمبود ناچیز این ویتامین در بدن خود هستند، باید با دقت فراوان انجام شود. البته محققین تحقیقات خود در مورد اثر این ویتامین در بدن را ادامه خواهند داد تا اثر کمبود آن در بدن بهتر شناخته شود.

لینک کوتاه:
https://www.rahetaraghi.ir/Fa/News/302609/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

رییسی: سوییس و اروپا نباید تحت تاثیر فشارهای آمریکا قرار گیرند

توضیح فدراسیون فوتبال درباره اتهامات مربوط به اجاره VAR

جشنواره هدهد فرصتی مغتنم در اشاعه فرهنگ قرآنی است

مجلس به لایحه رتبه‌بندی موارد جدیدی اضافه نکند

زنان و طرح‌های توسعه محله‌ای

دولت در دوراهی سخت یارانه‌ای

اینجا لبخند هدیه می‌دهند

ورزش رو به روی آیینه

ایتالیا علاقه‌مند به توسعه روابط تجاری-اقتصادی با ایران است

مجمع عمومی کمیته ملی پارالمپیک برگزار می‌شود

مرحله دوم انتخابی تیم‌های پایه کاراته برگزار می‌شود

جشنواره نمایش‌های آیینی و سنتی، نگاه ویترینی را از این هنر دور می‌کند

مردم اورامانات زمین را خلق می‌کنند؛ کوچ عمودی هوارنشینان

سازمان فرهنگ در مسیر بازسازی انقلابی ساختار فرهنگی کشور حرکت کند

سلامت روان در گرو سبک زندگی سالم است

روزهای پرنوسان بورس در نخستین ماه از فصل پاییز

نرخ رسمی یورو و 20 ارز افزایش یافت

تالار وحدت میزبان استارت‌آپ‌ها و شرکت‌های هنری می‌شود/بررسی رکود تیم‌ها در بحران کرونا

گیاهی مهاجم که مدافع منافع اقتصادی است

ساخت نانوذرات نیکل برای ساخت آینه‌ پزشکی و تلسکوپ

بررسی خطرات کووید-19 با یک "ماشین حساب"!

بهبود زخم‌های مزمن با کمک بانداژ هوشمند!

دستور جدید وزیر بهداشت در خصوص اسکان دانشجویان خوابگاهی در شرایط کرونایی

سفیر ایران در تاجیکستان: وحدت مسلمانان ضرورتی انکارناپذیر در مقابل دسیسه‌های دشمنان اسلام است

قالیباف: قدرت انقلاب اسلامی در دل 80 میلیون ایرانی است

دستگاه‌های اجرایی برنامه‌های اصلاح الگوی مصرف را پیشنهاد دهند

اجساد 3 عضو یک خانواده از رودخانه‌ بیرون کشیده شدند

منع شرکت در کنکور ارشد 1401 برای پذیرفته شدگان انصرافی دوره روزانه

کلاهبرداری 500 میلیون ریالی با ترفند استخدام تایپیست در منزل

ناسا از فضاپیماهای تجاری متنوع‌تری برای اعزام فضانوردان استفاده خواهد کرد

وقتی خداوند به کوچک‌ترها اعتماد می‌کند

رسانه نزدیک به قطر: تل آویو به دنبال ایجاد دو دولت کوچک اسرائیلی در ابوظبی و منامه است

دو سال حبس برای سیلی زدن به وزیر پرنفوذ دوره رضاشاه

چهره ها/ طبیعت گردی شاهرخ استخری و قندش

حرفهای شنیدنی مهران غفوریان هنگام ترخیص از بیمارستان

روم نشد بپرسم «نگتیو» یعنی چی؟!

خاطره بامزه سپند امیر سلیمانی از خواهرش

بدل ترامپ در سریال پایتخت

نگاهی به 7 دغدغه مهم قشر جوان که می‌تواند در سریال‌های تلویزیون بازتاب پیدا کند

شوخی های جالب مهران غفوریان روی تخت بیمارستان

اومدید کار کنید یا پانتومیم بازی کنید؟

صحبت های کمند امیر سلیمانی درباره بیماری برادرش

ماندگارترین سریال‌های جوانانه تلویزیون کدام آثار بودند؟

کله پاچه هم شد غذا برای صبحانه؟ما اونجا خرچنگ میخوریم صبح ها!

تیزر قسمت آخر از فینال فینالیست‌های شب‌های مافیا!

اکران همزمان «زالاوا» در آمریکا و چین با بازی هدی زین‌العابدین

آغاز فروش بلیت فیلم «قهرمان» اصغر فرهادی در آستانه اکران

زندانی شدن رضا شفیعی جم در سریالی خاطره انگیز

گاف جنجالی خواننده مشهور روی آنتن زنده

«عاشقم کردی»، ترانه ای جذاب از هوروش بند